popo  提问:发展   2007-04-21
     老师好，当众讲话紧张已经是我的老毛病了，初中时当过班干部，有很多讲台上讲话的机会，但是只要上台，就程序性的紧张！！!越紧张就越语无伦次，就越来越恶性循环,现在上了大学，感觉情况仍无多大好转，请问老师我该怎样克服这种心里紧张的因素呢

解答:
     popo你好！面对很多人的时候，经验不够丰富的人其实都可能出现紧张情绪。如果你观察过那些讲演的非常好的人，能发现他们都会有一个特点，就是准备的非常充分，并且能够真正认同自己所说的内容。而且讲演好的人，必然是充分锻炼的，经常讲，最初可能也会出小毛病，但是不断累积的经验可能帮助自己深刻的记忆。因此，克服当众讲话紧张要注意几点：（1）做好准备工作（2）勤练（3）不担心讲错了被嘲笑（谁都可能出现口误）（4）勇敢的面对观众，面对自己。 祝好！