janey  提问:适应   2007-06-06
     在实验室干活感觉很压抑。我很想把科研做好。可是前面的工作结束了，我的生活也完了。现在，我除了去实验室看看文献，就只能呆在宿舍睡觉，看电影，没有什么朋友，也不出去参加什么活动。宿舍就我一个人，我感觉好孤独，生活没有了生气。除了实验室，我没有可以去的地方，可是，我做不好实验，不敢做实验，老板给我施加压力，我很痛苦。活着时常在一种紧张，对自己的自责，否定中，可是，我知道我不能死。我好无助，我无处倾吐。 我该怎么办，我渴望能正常的生活。

解答:
     janey你好！感谢你对我们的信任。看上去你现在狠孤单，并且你也知道自己孤单的原因是没有什么朋友，也不参加活动。但是因为你一直处于一种紧张的状态，即便你认识到某些方面改善了完全可以使你积极起来，但是无助的情绪影响了你，让你不能积极的行动起来改善自己当下的状态。把自己的生活充实起来，如果朋友少，就努力去多认识一些，不论是实验室还是校园里面，很多同学都是善良而且愿意和他人交朋友的；而交友的方式之一就是积极参加活动，比如集体聚会、开放式运动等等，不要自己把自己孤立起来。再者，如果你觉得有必要，也可以到我们心理教育中心预约咨询，会有专业的心理老师接待你，给你提供一点支持，帮你渡过现在这段低落的时期。 预约电话：3606003 中心地址：东区教二楼西侧一层。 行动起来，改善生活，你的幸福永远把握在你的手中！