mary  提问:学业   2007-09-13
     我能认识到努力学习的重要性，之前的学习成绩排名也较好．我决定考研．但持久的上自习，会让我好玩的情绪不时迸发出来．连续三四天的学习之后，我就会去玩一天（上网，看其他书籍，运动和朋友逛等）．这样两个月下来，我的复习效果一点不让我满意．感觉速度也太慢．这样下去，明年的考试肯定要失败的．请问，我怎样提高自己的自制能力呢？谢谢！

解答:
     mary同学，你好，学习需要意志努力，更需要科学的坚持。青年时光没有谁不喜欢玩，这是正常的需求，因为学习我们压抑了天性。试想一个弹簧被压到了最低，终究会弹回。人也一样，需要适当的放松和缓解。你是否走在学习与消遣的极端，全力投入学习无法坚持，彻底放松玩乐又很自罪自责，那可不可以制定一个比较适合的计划，将二者结合起来。娱乐运动放松了心情，提高了效率，未必就影响学习。因此建议你认真做一个思考，理出一个合适的方案，相信会有改变和收获。祝你成功。