shen  提问:学业   2007-12-16
     老师您好,请问考前焦虑症都有什么样的表现,应该怎么样去克服它啊,谢谢!

解答:
     shen你好！很多人在考前会感到焦虑，大多的原因是对考试结果的担忧，又与对学业成绩的较高期望和对自己准备情况不够满意相关。适度的焦虑不但不会影响考试，还会促进正常水平发挥。而“焦虑症”是非常严重的，所以请你一定要搞清楚，不要自己吓唬自己，反而影响了考试发挥。对于考试产生的焦虑情绪，前面已经阐述了部分原因，那么调整也不外乎是合理评估自己的水平，来制定可以实现的目标，降低过高的期望，并且不把一次考试的好坏看作对自己全部的证明。保持良好的心态，相信你一定能够顺利。 祝好！