xiaoqiu  提问:发展   2008-01-05
     老师，您好，我想咨询一个问题。我从小就不是一个很活跃的人，没经历过什么事情，可能是从小养成的性格，现在干什么事都会紧张，比如上英语课，我想上台演讲，但是只要一有这个想法心跳立马加速，自己怎么控制都没效果。类似种种，只要是做对我来说比较重要的事，就会不由自主地紧张起来，我知道紧张有时是必要的，但是太过分了就十分得不好。关键是无论自己怎么心理暗示都没什么效果，真是急人，要是以后遇上什么毕业答辩啊，什么面试啊，要是紧张的不行肯定会影响成绩的，唉，这次真的拿自己没办法了，求助...SOS

解答:
     Xiaoqiu同学你好！从你的留言中可以看出，只有面临那些对你来说比较重要的事情的时候，你才会紧张，这是正常的现象，说明你对这些事情的结果有好的期望，这个期望让你有压力了。在面临这样的事情的时候，临场的应对只是一个方面，主要的要看平时对这些状况的应对积累，希望你在以后的学习中，能多抓住这样的机会，事前准备充分，多练习，以此增强自信心，减轻焦虑。相信会慢慢好起来的。