nn  提问:学业   2008-03-26
     老师您好，我发现自己的注意力不能集中。上课时，老师讲得比较慢，我就会不由自主地想到别的事，或是大脑一片空白。写作业时，也总是心猿意马，遇到难题是不能集中精力思考，而是回避问题，去想别的事，结果是处理问题的效率低下。有时候看小说，也不能完全投入。我怎样才能改变呢？

解答:
     同学你好，首先希望你不要着急，因为注意力不集中是很多人都会遇到的问题。遇到难题时，走神是一种消极的应对方式。对于这类问题，希望你能用自我制止法拉回思绪，思索问题解决的有效途径。对于老师讲课慢你会走神，那讲课内容很充实的时候呢？从平时自己如何拉回思绪的方法中总结适合自己的集中注意力的方式。相信你会慢慢改善的。