阿虎  提问:精神   2014-07-02
     感觉自己的心理很需要调节啊，这两天每天早早，大概6点多吧，可是醒来之后就不断纠结着不想去实验室，一边觉得应该按时过去，一边莫名其妙的纠结着不想去，每次都睁眼无聊也纠结着不想过去，直到10点多，甚至昨天早上坐在楼道发呆直到下午1点多，总感觉自己的纠结莫名其妙 ，可是又禁不住自己的心理反抗，这种似乎是自己和自己较劲，而且较劲较的自己精神不安、烦躁不堪。呆在实验室不到5分钟，就感觉自己坐不住，而且越来越烦躁，呆久了就感觉自己呼吸都不顺畅。我感觉自己的精神状态很诡异啊，要知道以前自己都是没事就去实验室坐着，除了吃饭就呆那里，也是常见的很。这种莫名其妙的精神压力应该怎么面对啊，重要的是，实验室的工作因为这无比纠结的状态已经很拖沓了，可是自己却感觉这种状态越来越难以克服的样子。

解答:
     阿虎同学，鉴于你目前的心理状态和反映的问题情况，根据前一封信和这封来信反映的症状，我们建议你抓紧时间寻求专业的心理帮助和支持；如果在校请预约咨询，预约电话63606003；如果在外地，请就近寻找心理机构帮助；希望你能面对当前的压力，从现实角度寻求有效方法，有问题可以继续来信，与我们保持沟通，我们会尽力支持和帮助你。祝好。（云海）