rain  提问:身体   2008-04-18
     老师您好，我前段时间有天心跳突然加快，每分钟120，去医院检查后医生说没什么事，植物神经紊乱，吃点药后就好了，可是我就是觉得自己心脏有问题，后来又去其他医院检查，可是一查心电图我就紧张，心跳加快，结果还是窦性心动过速，其他没什么，医生也没给我开药。虽然我也知道自己没什么病，可是思想上转不过来，还是怀疑自己有病，现在老是失眠，很困，可就是睡不着，越是睡不着越紧 张，紧张了就会心跳加快，就觉得恐惧，吃了一些安神的药也没什么效果，我觉得就是我的思想问题，我该怎么办呢

解答:
     rain你好！首先，感谢你对我们的信任。你感觉自己紧张就会心跳加快，恐惧自己有病，因此更加容易紧张。你也发现虽然医生诊断你并无大碍，但是你似乎难以平复。你目前的情况下，似乎处于一种消极暗示和恶性循环的状态。其实解决的关键在于你首先要相信医生的诊断，其次给予自己积极的暗示，并且在失眠的时候尽量让自己想一些快乐的事情，听舒缓的音乐，让自己放松下来，这样会缓解你的心理压力，更重要的是形成良好的循环，相信你一定可以改善。建议你努力一段时间，如果还是感觉不太好，最好能够前来面谈咨询。 预约电话：3606003 中心地址：东区教二楼西侧一层。