debian  提问:适应   2008-05-22
     老师，每周做工作都要被老板骂，心情很糟糕，直接影响工作热情和兴趣，然后恶性循环。有什么好建议吗，谢谢

解答:
     debian你好！既然是工作的时候会被批评，那么可能要判断一下，究竟是老板脾气一直不好，还是他在近期也处于低劣心情从而无法控制情绪，再者是不是真的有些地方做得不够好，只是无法跳出自己的框框去审视自己的不足，从而感到很委屈，产生糟糕的心情。评估了现状之后，或者包容，或者改进自己，这样可能会改变你的心理体验，从而改变你恶性循环的状态。 换个态度，可是尝试用以下方法： 因为他批评了我，我很不高兴。变成 他批评了我，但是我依然高兴，因为我看到了自己的不足，从而获得了更大的进步。 试试看这个的方法能否调整你的心情。 每个人都不可能永远顺心，你要相信自己一定能够改善，加油！