skyhere  提问:情感   2008-05-27
      老师，我想问一下，具体什么样的表现可以称之为“抑郁症”？ 我的情况是，上上周女朋友离开了我，而我是初恋，而且对她很在乎，一直的想法是只谈一次恋爱，对于她的离开，我很难过。这都2周了，我还是适应不来，和她在一起了近一年，有很多很多的习惯，基本我所看所到之处都可以看到她的身影，有时候我极力想控制这种情绪，可是，晚上还是会梦到她，心里很失落，像生活突然少了很多，这2天，情绪又开始恶化，有点怀疑自己得了抑郁症，心事很重，就算拿书来看，可是看着看着又开始走神，想到她就开始窒息，那种感觉很难受，也控制不了。 我不知道自己是不是有了 抑郁症的 倾向，请老师帮帮我。 （可以发到我邮箱）

解答:
     skyhere同学，你好，听到你的故事，我能体会到你现在的糟糕心情，投入很多感情的初恋刚刚结束2周，对于她的记忆却没有随着失恋而结束，这让你非常难受，对于你目前的情况，我更倾向于你是对于失恋这个时间的应激反应。对于这样的事情，希望你能首先找到一件可以替代你目前悲伤情绪的事情来做，转移注意力；另外，调整你的状态，给自己一些学习或生活目标，慢慢调整；最后，从这次恋情中总结自己的经验，改善不足。相信感情只是暂时中断，但是她却没有抛弃你。