soft  提问:发展   2008-06-01
     　　老师，你好。我最近一直觉得自己心理出现问题，总觉得太压抑或者太沮丧。 　　现在一周七天都要忙着在实验室做实验，每天都忙忙碌碌，可依旧会被责骂。晚上睡眠时间大概六七个小时，还经常伴随失眠，好多次都想一睡不醒，再不用烦心。偶尔周日上午想睡个懒觉，被导师发现还要被批。每天都过得浑浑噩噩，只想着早日结束，可以安心的睡上一觉。可是第二天生活还要继续。 　　做实验又诸多不顺，远不是自己想要的结果，总是有这样那样的问题，看着文献上完美的数据，我也开始怀疑我是否适合做科研。 　　不只一次的想，我究竟要不要继续下去？这样的生活我还能承受多久？好多次都想放弃这个学位，拼着赔偿违约金，也不想再把青春耗在这里，终日在压抑与郁闷中度过，心理开始慢慢变得阴暗。近一个月来，心理越发的有些畸变，总是幻想可以时光突进，让这几年快点过去。每天吃饭时也了无胃口，一点都不想吃。大家都说我瘦了，却又都不明白我为何会这样。 　　在朋友面前，总是强做欢颜，徽笑背后的苦涩又有谁能读懂。每日坐在办公桌前，想像楼顶的风光，心里多少有一种企盼飞翔的冲动。 　　可每次想到放弃学位后的前途，又是一片迷茫。我们专业很难找工作，博士本科出去都没啥区别，基本上都无人问津。我的未来究竟在何方？想想现在，再想想未来，越发觉得没有什么希望。看着昔日的同学成家立业，幸福生活，再看看自己，更是苦闷。这样的日子，何时才是尽头....

解答:
     soft你好！最近你的压力很大，感觉很忙碌很辛苦，但是却没有得到自己想要的结果，缺乏动力和鼓励，心情低落而苦闷。感性上你似乎觉得前途黯淡，理性上你分析了为什么要坚持现在的学习和科研。那么我们把这个时期称作你人生的低谷，而几乎每个人在人生道路上都会遇到低谷，正因为这样，现在需要的是鼓起勇气慢慢从低谷往上前进。那么动力是什么呢？就是你的人生目标。你渴望获得怎样的生活？它是否合理？设定怎样的目标才能获得这样的生活？你要做怎样的准备才能实现目标？你已经拥有哪些能力？还缺乏什么？为了你的目标，如何有效合理的分配学习、科研、休闲的时间？把你纷繁的思绪转化成一份合理而具有弹性的规划，让它成为你走出低谷的动力和指南针。同时不必压抑自己的负面情绪，懂得合理的宣泄是非常必要的。既然他人可以幸福的生活，那你也一定可以，请相信自己，开始行动吧。如果需要还可以预约面谈咨询。 预约电话：3606003 中心地址：东区教二楼西侧一层。