masturbat  提问:性心理   2008-10-01
     老师，如何戒掉那个shouyin的坏习惯，最近感觉色xual desire很强，特别喜欢看韩国的那些唯美情色电影。我还要看书呢，看书注意力总是要shouyin后才能集中。 盼复！不想去中心，就在这里答，好吗？

解答:
     masturbat同学，你好。从生理上讲，手淫是一种性自慰方式。通过手淫，体内积聚的性冲动和性能量可以得到释放，性紧张可以得到缓解。因此手淫没有绝对的对错。但是，如果对手淫缺乏正确的观念认识，且次数频繁，会导致神经系统极度兴奋，甚至在心理上背负沉重的精神负担，产生焦虑情绪。从信中可以看出，虽然自己知道应该克制，也知晓应该看书学习，但却不愿放弃唯美情色电影，这便是自己的自制力问题。因此建议你通过其他一些活动，加强体育锻炼，减少或消除一些习惯。也可以给在产生手淫意念时转移注意力，或是以某种惩罚提醒自己，总之意志是克服不良习惯的最好品质。希望你能用行为控制思想，而不是以思想左右行为