????  提问:发展   2008-11-14
     老师您好,我从小到大有一个特别不好的弱点,就是总使自己被不良的情绪控制,遇到挫折时我总是控制不住自己的思想,总会使自己沉浸在不好的情绪中,甚至经常会认为同样的挫折还会反复发生!我知道这样不好,但每当挫折来临时我的思维就会不听使唤地往这些方面想!我想问问有什么方法可以让我改变这样的思维习惯吗?

解答:
     ????同学，你好，从你起的名字就能体会到你现在迷茫的情绪，不良情绪可以习得，相反积极的情绪也可以通过习得产生。用你如何习得不良情绪的方法来习得你的积极情绪把，遇到挫折后，给自己一个良性提示，这个挫折让你学到什么？得到什么经验？对你是如何的宝贵？每次用你的积极提问来巩固良性情绪，相信会好起来。