小亮  提问:学业   2011-12-05
     老师您好，我现在感到考试压力好大，我已经放弃了所有活动，也尽量减少和朋友们相聚的时间，可是学习上还是丝毫没有起色，总是效率很低，然后情绪波动很大，会经常头脑发烫情绪崩溃，一点点微不足道的事情就会影响情绪，然后自习几个小时丝毫没有收获，还有就是感到自己在学习时压力过大，精神上有些小问题，经常会留意细微的声音，然后受到影响，甚至说风扇转动的声音，钟表走动的声音，还比如同学在自习室用电脑的鼠标声音我也受不了，不能集中注意力，又强迫自己专心看书，会因为看不进去而心有自责，最后在焦虑中情绪崩溃，就丝毫也没有学习的动力了，之后各种悲观的情绪冒出来，就对人生失去信心了。现在经常在自习室发呆，感到不知所措，考试的时候更是如此，现在自己找不到出路了，很怕期末考试的到来，希望老师能给我一些建议。

解答:
     小亮同学，从你的描述来看，你特别希望能学习好，并为此放弃了很多的东西而全情投入学习，但是好似结果并不如你的意。目前不论从你的情绪还是学习的具体行动来看，都有不好的发展倾向，鉴于你问题的复杂性，建议你能到中心与老师面谈咨询，我们的预约电话是3606003，地址是东区218楼西侧一层（校史馆对面），真诚的期待你的到来，我们会安排合适的老师来协助你走出此困境。祝好。