微笑  提问:情感   2012-04-13
     老师，你好，您说我太注意别人的评价，这点确实是的。因此，我一直表现的很得体，在不是很熟的人面前话也不是很多。我会很注意周围的环境，是不是适合说什么话，我会思考很久才做出说什么和不说什么的决定。您说的对，我需要进行自我探索，改变思维和观念，请问具体应该怎么做？ 有什么比较好的实施方法或比较好的书吗？ 谢谢！

解答:
     同学你好。注意周围的环境，表现的相对得体并不是坏事，但是太过关注肯定会带给你困扰。进行改善的话，我们可以探讨你为何会如此在意，对自我的评价有哪些让你不满的地方，以及是否会有一些非理性的思维在影响你。但我们依然建议你预约面谈咨询，这样可以更有效的与你一起讨论改善的方法，量体裁衣效果更好。预约方式上一次已经告诉你了，祝好！