l  提问:学业   2013-01-07
     老师您好，我是大一学生，一直以来看书时总会给自己很大压力，在自己接受新知识前就有种已经压抑了自己头脑的感觉。自己会感到很害怕。我也觉得很不正常，情绪总是时而波动时而平静，总是控制不好，我该怎么办？

解答:
     l同学你好，感谢你把自己的学习的苦恼求助于我们。适当的压力，可以让我们的大脑处于相对紧张的状态，有利于学习，但是过度的压力会起到抑制的作用，反而对学习有害。从你的留言可以看出，你在每次学习新知识之前都会给自己这种过度的压力，能否从这个方面先着手改善呢？在学习前，保持愉悦的心情，畅想自己又一次可以学习一种新的知识，给予自己积极的心理体验。当然，你也可以预约一个面谈咨询段，让老师在与你深入交流后，针对你的问题给予更恰当的帮助。我们的预约电话是63606003，地址是东区老图书馆西侧一层（化学楼斜对面入口）。期待你的到来，也顺祝你期末考试顺利。