穷酸蛤蟆  提问:情感   2024-02-19
     我去年9月份和男朋友在一起，我们一起在合肥市内租了一套两房的公寓同居。今年1月，他去美国深造，留下我一个人在空荡荡的房子里照看我们一起养的两只猫。每次看到我们一起走过的路，一起游玩过的地方，他住过的房间，我都会非常非常悲痛。尤其是在家时，不可避免地看到他的生活痕迹和他曾经住过的房间。现在有一半的时间都在哭。我想知道如何才能缓解这种情况？

解答:
     

同学你好，感谢留言！

首先建议尽早就诊正规精神科门诊，确认一下是否有应激的抑郁情况。长时间悲伤，落泪，有可能是心理失调的表现，如果需要的话，适当的药物调整也是有益的。面对分离，我们确实会有不同程度的感受，虽然是异地，我猜想你们依然通过网络可以保持频繁的联系，但这依然无法安抚到你，甚至，那些共有的回忆会令你感到悲痛，这种分离带来的痛苦除了现实中感受到的，可能也触碰到了早年类似的经历，对此深入的心理咨询的工作可能是需要的。中心预约电话63606003（中区）或63600021（高新区）。