棠棠  提问:学业   2023-10-09
     老师您好，我自己会控制不住地焦虑，心理内耗，我试图转变成一些积极的想法来安抚自己，但是仍然没有办法改变现状，我总焦虑于各种小事，担心自己做不好。暑假时发生了一些事，出现了轻微抑郁和焦虑的症状，吃了些抗抑郁的药调节，我也不知道自己的心理状况到底恢复到了什么程度，希望老师予以指导，感谢！

解答:
     

同学你好，感谢留言！

听起来你正经历着焦虑、抑郁情绪的困扰，如果你希望有一个更全面、细致的心理状况评估，建议你到中心来，通过量表测评、访谈评估的方式，咨询师会帮助你对你当下的状态有更好的了解，我们也可以一起来看一看有什么样的方法能让你感觉更好一些。中心预约电话【中校区】0551-63606003，【高新园区】0551-63600021