王亚楠  提问:精神   2023-09-08
     现在整个人感知不到快乐，男朋友没做错什么看着他就很烦，老板催着写论文，晚上就会焦虑睡不着，梦中突然醒来会生气，睡觉有什么意义，尝试去玩但是都会觉得累，懒得去玩，连玩都不能全身心投入，原来的我很喜欢吃的东西，现在吃没什么感觉了。连吃饭都觉得没意义，太功利了但是不知道怎么缓解。口头禅成了（随便，无所谓，我不在乎。）

解答:
     

同学你好，

      感谢留言。感受不到快乐，很烦躁，提不起兴趣...这种状态已经持续了多长时间了呢？你从什么时候开始感受到了自己的变化？最近发生了什么事情吗？这种状态给你的生活带来了什么样的影响呢？有时候我们会进入到有点麻木、低落的状态，或许是在提醒我们需要好好照顾自己，关注自己的情绪，但长时间的低落、兴趣丧失，是需要提高关注的。好像你尝试了很多种方式想把自己从这种状态中拉出来，我们也希望你知道，你不用一个人面对这一切，欢迎你到中心预约咨询，和咨询师聊一聊，我们一起看看有什么方式能让自己好一点。 

咨询预约方式：【中校区】学生公寓1号楼西副楼3层，0551-63606003；【高新园区】师生活动中心3层315室，0551-63600021