我想像风一样自由  提问:精神   2023-08-24
     老师您好！我从3年前开始出现持续的情绪不佳，无法感觉快乐，对所有事情提不起兴趣等症状。一年前和半年前在校内心理咨询室的检查结果均是重度抑郁和中重度焦虑。近半年自己的状态明显影响了日常的工作和生活，完全没办法集中精力，对自己彻底的否定，看不到未来的希望和意义。 我很无助，请问老师我能做些什么缓解这个症状？

解答:
     

    同学，你好，感谢信任在此留言。

    如果你的状态：持续的情绪不佳，无法感觉快乐，对所有事情提不起兴趣等症状，已经持续三年，并且近半年已经“明显影响了日常的工作和生活”，建议尽早去专业医院就诊评估，医生会给你专业的建议，评估之后带上你的病历可以联系中心，我们和你一起讨论、面对，看看哪种方式比较合适你，好吗？