尔尔  提问:失眠   2023-06-27
     老师，您好，我很长时间陷入了对于各种情况的恐惧，思维强迫式的一直重复经历，和猫接触时害怕狂犬病毒，害怕实验室安全事故，在外面吃饭害怕误服毒品，等等每隔一段时间就会跳出来各种恐惧的诱因，我知道这很病态，之前可以冷处理这种情绪，但是现在已经严重到个人活动时会有惊厥的反应，我应该怎么减轻这种现象，

解答:
     

同学你好，感谢来信。

根据你的描述感觉强迫思维的程度还是比较重的，请你尽早去正规医院的精神科做诊断和干预，如果医生有建议，后续可以跟进辅助的心理咨询和辅导，中心的咨询师愿意陪你一起探讨和解决问题。祝好！