往昔  提问:择业   2023-04-23
     老师您好，我是科大的一名学生，因为种种原因被迫来到了自己不喜欢的专业，现在不到两个月就要毕业了，但因为我个人极度内向，每次人多的情景都说不上话，错过了很多面试的机会，我现在每天都很自责，看不到一点希望，每天都焦虑到睡不着，希望老师能告诉我我该怎么做。

解答:
     

同学你好！

求职可能是我们每个人都会面临的挑战，需要自我展示、自我推荐，常常还伴随同伴间的正面竞争，为此而感到胆怯、害怕，为找工作而焦虑，都是我们常见的情绪反应。可以找朋友、同学，进行面试或自我推荐的情境模拟练习，总结一套常用话术，反复练习熟悉。也可以将自己当时的担心、害怕一一列出，具体在担心什么，担心的糟糕结果有多大概率会发生。也可以与同学朋友聊一聊，他们是否也有同样的感受，他们会如何应对。