梁同学  提问:学业   2023-04-15
     老师，我每次走在校园内，周围不认识人而且身旁没有认识人时，我总会感到非常不自在，感觉到想快点到宿舍，不想在那种没有熟人环境中待下去。之前在高中时也有这种感觉，但高中做什么事都有朋友陪伴。到了大学基本都是自己一人完成，这让我感到非常不自在，有时候这种情绪会直接影响我想不想出去。我现在也不知道如何排解这种情绪。

解答:
     

同学你好！

也许是由于初来科大，你暂时还没有结交到比较要好的朋友，总是一个人做事情，难免感到有点孤单。没有熟人的环境似乎给你很大的压力，想要尽快逃离。不妨将这种不自在的感觉更加具体一点，是想到了曾经的不愉快经历，被陌生人关注的紧张，或是在担心或害怕什么事情？有什么方法可以缓解这种不自在呢？如果有需要，欢迎来预约中心的线下咨询。