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奇奇  提问:身体   2022-12-05
     我长得不好看。我有痘痘,痘痘消掉了还有痘印;我脸大眼睛小,比例很不协调;我不是很胖,却有双下巴和颈纹;我的肚腩怎么运动都消不掉;我也没有一技之长。。。身边有人长得又好看,能力又很优秀,隐隐约约感觉其他人喜欢他却排挤我。我已经厌倦了:长得不好看就要充实自己的说教。因为总是有人比我完美。我好像找不到自己有任何优于其他人的闪光点。我很难过,我觉得生活不快乐,平平无奇的人能找到存在的意义吗?

解答:
     

同学你好!感谢留言!

寥寥数字中,我看到了你对自己长相的不满意,感受到了内心深处的自卑,也感受到你在人际交往中的敏感。在这样的自我评价下,自我的感受是痛苦的,“我长的不好看,我没有人喜欢,我没有价值。。。这一切都在侵蚀我们的自尊。与此同时,我也在文字中看到了你的力量,你通过鼓励自己努力学习,充实自己,不断奋斗一路走到了这里,这一路的艰辛让我心疼,这一路的力量让我为你自豪。
也需要指出的是,我也看到你了一些你的非理性思维:我必须的完美的、总有人比我好看,比我能力优秀,所以我是没有任何优于他人的闪光点的。。。你发现没有,你对自己有着绝对化的要求,还会以偏概全。
接纳自己的不完美,悦纳自我,没有人可以是“完美的”。我希望今天的你比昨天的你更平和,因为心态平和的你才是最美的~祝好!