奇奇  提问:身体   2022-12-05
     我长得不好看。我有痘痘，痘痘消掉了还有痘印；我脸大眼睛小，比例很不协调；我不是很胖，却有双下巴和颈纹；我的肚腩怎么运动都消不掉；我也没有一技之长。。。身边有人长得又好看，能力又很优秀，隐隐约约感觉其他人喜欢他却排挤我。我已经厌倦了：长得不好看就要充实自己的说教。因为总是有人比我完美。我好像找不到自己有任何优于其他人的闪光点。我很难过，我觉得生活不快乐，平平无奇的人能找到存在的意义吗？

解答:
     

同学你好！感谢留言！

寥寥数字中，我看到了你对自己长相的不满意，感受到了内心深处的自卑，也感受到你在人际交往中的敏感。在这样的自我评价下，自我的感受是痛苦的，“我长的不好看，我没有人喜欢，我没有价值。。。”这一切都在侵蚀我们的自尊。与此同时，我也在文字中看到了你的力量，你通过鼓励自己努力学习，充实自己，不断奋斗一路走到了这里，这一路的艰辛让我心疼，这一路的力量让我为你自豪。
也需要指出的是，我也看到你了一些你的非理性思维：我必须的完美的、总有人比我好看，比我能力优秀，所以我是没有任何优于他人的闪光点的。。。你发现没有，你对自己有着绝对化的要求，还会以偏概全。
接纳自己的不完美，悦纳自我，没有人可以是“完美的”。我希望今天的你比昨天的你更平和，因为心态平和的你才是最美的~祝好！