我才不告诉你  提问:交友   2022-12-03
     老师，我经常因为担忧人生的一些坏结果而不快。很多时候我觉得人生就是被迫解决一个又一个问题的过程，有些时候我们没办法解决完解决好一些问题就被迫向前进，而那残缺的东西就留在那里，成为永久的缺憾。很多时候我觉得活着很累，我不想要解决问题，只想休息一下。请问老师，人世间来都来了，我该怎么活得快乐一点？

解答:
     

同学你好，感谢留言！

此时此地此刻，你快乐吗？如果不是，什么让你不快乐，那是过去对你的影响，还是你对未来的忧虑？除了当下我们正在经历的压力事件，更多的不快乐并非是真实的此刻感受，这个设置是否有点吊诡？你说你因为担忧坏的结果而不快，会因为问题解决得不够完美而感到遗憾，那一定很辛苦吧，总是希望过去和未来都比较完美是一种很消耗的，那意味着我们不断要去否定自我，并要对抗忧虑和恐惧。若真的想把快乐放在首位，也许可以试试把关注点放在此刻，去体验当下我们的感受。