畅所欲言  提问:学业   2022-12-01
     如何调整好自己的节奏，既不过于紧绷，又不会经常摆烂

解答:
     

同学你好！

紧绷和摆烂似乎是一个连续体的对立两极，你希望在两者之间寻求一个可以感到舒适的平衡点。可以尝试将自己认为的理想状态变得更加具体一点，比如，我希望每天完成多少学业任务，给放松、娱乐预留多少时间……更加具体的期待往往更可能被实现。也可以与同学交流一下，了解其他人的节奏如何，借鉴可行的调节方法。