卑微的生物  提问:精神   2022-11-15
     我的脑子里总是冒出一些奇怪恶劣的想法，我总是挥之不去，我在网上查了一下，这是强迫性意念，比如有时候锁门之后会反复检查。最近我感觉我的病情加重了，我的脑子里总是冒出一些让我极其恶心的想法，这严重影响了我的生活，请老师帮我一下，如何去除这种强迫性意念，我太痛苦了。我那么热爱生活与自然，为什么这样对待我？

解答:
     

同学你好，

感谢你的信任。我们每天都在产生成千上万个不同的想法。听起来你脑海中的一些想法正在困扰你，是你不想要的，想把它赶出去。你好像很讨厌这些想法，并把它们定义为奇怪的、恶劣的，就像黏着的口香糖，越是想摆脱它越是摆脱不了。

如果让你描述这种想法，在你眼里它是什么颜色什么形状？是否可以试试暂时地允许它在你这里待一会儿，它只是你的一个小想法，如果让它待在这里，又会有怎样的事情发生呢？

文字的表达有限，如果这件事情真的给你的生活带来了很大的影响，可以来中心预约咨询。