LLL  提问:精神   2022-10-21
     感觉自己总是push自己追求完美，怕自己科研弄不好，学习弄不好，身材不好，有时候遇到一些困难会感到很焦虑以及压力大，然后会吃垃圾食品，之后又陷入自责

解答:
     

同学你好，感谢留言！

科研好、学习好，还要身材好，我们对自己的要求真的很多维立体，几乎快要密不透风了，也许此时只有美味是可以穿过这些缝隙，让我们感觉到除了被头脑做的这么多要求外，还有些需要是来自身体本身的，更本能的。

与其吃垃圾食品，能换成更精致且健康的美味来犒劳每天忙于自我PUSH的你吗？从吃的开始，看见自己的不易，为每天的生活增加一些滋养的内容，也许是路边的一处风景，也许是一段运动的时间，也许是一部让人放松或者带来思考的电影，享受和忙碌不一定冲突，追求完美和爱此刻自己也可以同在。祝好！