zz  提问:交友   2022-09-18
     老师，您好！我有双相障碍，距我第一次意识到去医院一年了。绝大多数时候都是情绪不太高涨的。每次遇到达不到自己期望的事情，就会很痛苦，自责，有时自己调节不了会出现一些影响生活的躯体症状，食欲、体重下降，早上起床特别特别痛苦，多梦。感觉有比较严重的完美主义，对自己要求很苛刻，但有时又做不到，就会很焦虑，逃避现实。低落的时候大部分时候是自责，但有时会把悲观的情绪转化成对别人的愤怒。

解答:
     

同学你好！

感谢你的信任，愿意说出自己的情绪困扰。能直面自己的情绪问题是一个勇敢的选择，能够感受到，你会有意识地捕捉自己的情绪变化，并进行自我探索。处理与调整这些情绪是一件辛苦的事情，相信你也为此付出了精力与努力。及时求医是一个良好的开端，后续需要定期复诊，也欢迎你来预约中心的线下心理咨询，与咨询师具体聊一聊这些困扰，这段稍显泥泞的旅程，我们可以一起走过。