阿东  提问:学业   2022-09-15
     老师您好，因为疫情一直返不了校，心理很郁闷很烦躁，一方面后悔自己没有刚爆发疫情的时候就直接走，另一方面网课效果不好，再加上很多二课被耽误，眼看着同学都已经在科大过上了丰富的生活，而我连门都不能出，有一种环境焦虑感感觉很难受，很压抑。

解答:
     

同学你好！

疫情的不确定性爆发，给我们的学习和生活带来了一定的不便，我们都无法做到对疫情封控未卜先知，不必为此过多懊恼和自责。居家隔离对行动空间有所限制，家中的学习环境也与学校有所差异，在这些客观存在的现实挑战下，或许可以先调整预期，并不急于将生活恢复到封控之前，不强求与在校内的同学完全同步，做当下所能做到之事。封控只是暂时的，待情况好转可及时申请返校，参与各类活动。网课效果不好，可以分析具体原因，如网课录制不清晰，有问题不能及时向老师请教，小组讨论不方便，等等，针对具体问题，可以向辅导员、同学、老师或家长求助，共同协商如何解决。疫情是我们一直在共同面对的挑战，大家与你同在呐。