147258  提问:情感   2022-09-12
     老师，您好，我是眼神不敢看人，说话的时候，不看人又觉得不礼貌，然后强制自己看，这样自己很难受，别人也很别扭。现在就是跟别人说话的时候，短时间看下，然后头会左右摆开，昨天室友说我这样很不好，有点没礼貌，很长时间了一直想办法克服，也看过一些书，但是也没啥效果。还有就是我现在博二了，虽然知道科研很紧张，但是就是没动力好长时间没静下心来搞了，做实验也懒得做，有点焦虑。之前动力很足，现在感觉没劲了啥也不想做

解答:
     

同学你好！

      能感受到在交流中，你会主动照顾对方的感受，眼神对视有时会让人感到紧张，可以尝试将视线落在对方的肩膀或脸颊上，让注意力集中在对方所说的话上，让目光自然地流动起来。尝试回想一下，曾经和谁的互动最自然，双方都感到舒适，那时的自己是怎样的状态，尝试将这种状态迁移至其他场景中。

      最近科研动力的降低，是否有什么诱因呢，可能是实验结果不理想，高强度学习与实验的疲惫，对未来的迷茫……可以与师兄师姐或同学聊一聊，也许他们曾经有过类似的感受和困扰。如果需要，也欢迎预约中心的心理咨询。