迷你菠萝  提问:精神   2022-07-05
     老师好，请问如何克服自卑和意志力薄弱的问题？ 我最近在找工作，参加了一些面试，当面试官问我问题的时候，我总是下意识地想“他肯定觉得我很差劲，读研期间没有好好发论文、没有参加实习等等。。。” 我觉得面试官问这些问题，只是想了解我，没有其他意思；但是我自己脑补觉得自己很差。面试结束后情绪就不好了，很难受。 希望老师能给一些建议，谢谢！

解答:
     

同学，你好，感谢留言。你和我们分享了你在面试中的一些事情，一方面安慰自己面试官“没有其他意思”，一方面“脑补觉得自己很差”，为此“面试结束后情绪就不好了，很难受”，你难受的是什么呢？是面试时自己的表现，还是自己脑补的事情产生的内疚，还是其他......你回想一下“读研期间没有好好发论文、没有参加实习”是发生了什么吗？如果确实对你产生了影响，那你可以如何较适当地处理吗？或如何弥补呢？

意志力薄弱指的是什么......每一个人都会有自己的长处，也会有自己的短处，了解自我，问问自己：你可以接受什么，

你愿意改善什么，可以尝试如何做......如果你愿意，也可以来心理中心和我们一起探讨。