暗夜流星  提问:性心理   2022-05-25
     1. 我昨晚又失眠了。 2. 我现在害怕坐下，因为我知道久坐伤身、容易得胃病甚至得胃癌，以致于我现在一坐下我就会担心自己会得胃病，特别是这种我看不见的病。所以我坐下的时候脑子就会被“我会的病”占据。 3. 我一担心的时候就会呼吸不均匀，导致呼吸的时候我鼻腔深处深处很痒、很干燥。（昨晚失眠的主要原因） 4. 当我白天长时间学习了某个东西或者看了某个视频，等到晚上睡觉的时候脑海中就一直出现那个东西。

解答:
       同学，你好，感谢留言，你说了自己的四个“现象”，那你的“期待”呢，你的留言目的是什么呢？留言中似乎感受到你的某些顽固性念头，比如：坐下脑子就会被“我会的病”占据，晚上睡觉会一直出现白天学习、看见的内容......这有多长时间了呢？这些念头出现了，带给你什么？你是如何处理的，效果如何？另外，你说的这四条和你选择的话题有什么关系呢？能具体说说吗？