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卡卡  提问:精神   2022-05-23
     经常刷很长时间的手机。经常熬夜。感觉这些事情的动机类似,就是满意的事情还没有发生没有看到。但满意是很随机的,有可能是看到一段觉得不错的话,有可能是发现一本有意思的书。没得到满足就会一直找,本来可以用来休息的时间都被浪费了。很烦。

解答:
     

同学你好!感谢留言!

我想很多人都可能与你有相似的感受,抖音一分钟,世间两小时。手机刷刷刷,守株待兔的等待我们喜欢的东西,等不到的我们会有烦躁的感受,是这样吗?也许我们可以尝试做点别的,例如主动看一本有意思的书,与有意思的人聊天,做有意思的运动,主动出击,找到自己喜欢的东西!祝好!