钱域  提问:精神   2022-03-03
     我在图书馆用钢笔不停的在纸上写字，因为雅思临近，我需要快速记住知识。问题是，前天下午痛快地写完了两张纸后，我突然发现我写字刷刷声有点大，我就陷入焦虑不能自拔，因为觉得我好像干扰到其他人了。请问怎么“自私”一点，不要担忧是否影响他人？

解答:
     

同学你好，感谢留言！

除了担心图书馆里写字声音大会打扰到别人，你还在什么事情上觉得自己的“自私”行为会影响到别人？记忆中，又是从什么时候开始会关注到这些情况并因此感到焦虑呢？当时是发生了什么事情吗？焦虑源自于内心的冲突，从你的描述中看得到一个冲突叫“自私”，似乎“痛快”地写字和图书馆里的安静是对立的，然后你就要在“自私”地写字还是安静却不能“快速记住知识”的“不自私” 中做选择了，内心冲突呈现，焦虑开始发生。“自私”，听起来很道德感的标签，到底是什么时候开始在你的心中不断地制造冲突和焦虑呢？