茶方  提问:发展   2022-03-03
     老师您好。我好像从小就没有什么理想梦想，不知道自己想干什么，只知道自己不想干什么，每次选择都像是在逃避，就像是中学时为了逃避历史政治选了理科一样。现在我要面临是读博还是工作了，在对未来感到茫然，觉得没有什么事情是我想做的，也没有内在的动力驱使我去努力争取。现在的我经常陷入精神内耗，这也给我带来了焦虑和无力感，我不知道如何摆脱。

解答:
     

同学你好，感谢留言！

如你所言，精神内耗会为我们带来焦虑和无力感，而这些感受带进对人生意义，生命走向的思考中，往往让我们更陷入负面的无意义感中。

没有倾向的正向意义就是可以沿任何路走下去，是吗？我们焦虑于选择错误是因为我们有倾向，怕选错，而如你所言从来没有理想梦想，所以做任何事情都是类似的感受，因此一直以来你觉得自己的选择只是为了避开更麻烦的或者不擅长的，看似被动，但是有合理性。那何不好好了解一下自己的特质，既然找不到想做的，可以先去看适合自己做的。中心就有一些经典的生涯规划的测评量表可以帮助到你了解自身天赋和特长，并建议未来从业方向，网上也可以找到正规的MBTI 之类的测试都可以帮助你了解自己。

而至于理想或者价值观，有的人也许从很小就能开始建设，但是事实上大多数人终其一生都在思考和探索这样的命题，否则就不会有如此多的哲学社会学心理学的著作只围绕生命的意义就讨论至今也并无定论。对于我们，也许需要的并不是拿到别人说的那个答案，而是在生命流动过程中的每个当下，能够去体会真实的感受，去倾听内心的声音。祝好！