麻瓜  提问:性心理   2022-02-20
     老师您好，我睡眠很轻，稍微有动静就会醒，也有入睡困难，室友一直让我学会适应，他们睡的很晚，基本都是一两点，我想早点睡也睡不了，特别难受。跟他们沟通过了，他们说会轻声，但难免会有动静，我不知道该怎么办，我都想买安眠药或者出去租房了。

解答:
     

同学你好！

寝室中不同性格的人共同生活，是体验社会性生活，学习处理人际交往和关系的好机会，但是生活方式的不同必然带来适应，需要互相适应的一面需要和室友因为作息方式的不同而对睡眠的产生影响是大学里经常出现的情况，确实对我们的生活会造成困扰。你们做了沟通，彼此也做了让步，这是很好的解决问题的态度，如果目前的情况对你来说还没有改善，可以建议你再和室友沟通，也许可以商讨比如一周内几天可以玩得比较晚，几天早些睡觉这样的分时方案；或者其他的方法，也听说有的同学会买特别的耳塞能够比较有效的降低外界声音。解决的方案可能有很多，重要的是我们尝试沟通和表达自己的意见，同时学习彼此照顾对方的需求，因为这是一种社会性能力的成长。当然，如果确实有无法协调的差距，考虑换寝室或者其他方案也是可以考虑的。 祝好！