Diane  提问:精神   2021-12-05
     你好，我似乎从上高中开始到现在心情一直都是低落的，这期间从来没真正开心过，，一直以来靠理性和责任支撑着我走下去。而且我精神紧张得厉害，没办法和朋友们好好相处。请问我该怎么办？

解答:
     

同学你好，感谢留言！

这么多年没有开心过，那么除了理性和责任的坚持，你内心中的感受是什么呢？如果你愿意敞开心扉，推荐你来中心预约咨询，和咨询师一起对过往和内心做深入的探索，可能对你善待自己和他人都有帮助。如果你还不能够接受另一个人真正走进你的世界，那此刻无法放松地享受和朋友的相处也很合乎逻辑了，那学习如何自洽，接受此刻也许有些过于生硬紧张的自我也是很好的选择，有些书也许会帮到你，比如《被讨厌的勇气》《自卑与超越》《这样和世界相处》等。祝好！