想不到名字  提问:情感   2021-10-22
     总是感到孤独，难过。这些有的没的想法一直让我心神不宁，不能很好的静下心来去做该做的事情，导致什么也没做，什么也没做好。 觉得现在应该将重心放到学习、科研上，但是却总是想谈恋爱，想谈恋爱也有试着去找女朋友，女方又说我很急，目的性很强，把我拒了，追了大概接近一个月。然后现在有觉得没意思，但是还是没有摆脱这样的负面情绪，每天就感到很孤单，情绪莫名其妙的很低落。

解答:
     

同学你好，感谢留言！

这种孤独低落的感受从何时开始的呢? 是成长过程中带来的还是原生家庭的某些原因导致的？如果忽略更本质的原因，只是希望通过找人陪伴来对抗内心的空洞，确实很难带来真正的改变。建议你可以多读些心理类书籍，更多地觉察和认识自己，比如《少有人走的路》，理解自己内心真正的需求，是走向内心平安的重要基础。祝好！