呆毛  提问:情感   2021-10-22
     最近心情很不好，感觉欲望低下，没什么做事的动力，也不怎么想和别人说话，说话也不知道说什么，反正就是心里堵得慌，昏昏沉沉有些压抑。但是最近啥事也没发生，一切也都还挺顺利，不知道为什么突然就这样了。女朋友还因为我最近不想说话觉得我不重视她了，更加让我难受。很想放一个长假，什么事情都随心所欲，啥事也不用管。这种状况我应该怎么办？

解答:
     

同学你好，感谢留言！

是否可能还是有些事情发生了，可以回忆一下心情是从什么时候开始进入现在这种低落的状态，触发的可能是什么事，什么人，什么环境？

情绪的起伏本身是很正常的，季节转换、天气变化，身体状态的好坏，都可能引发心境和情绪的变化，但是如果持续的时间过长--超过了两星期，或者影响到了日常工作生活状态，那就要引起足够的关注。确实比较严重的情况下首先建议去正规的精神科门诊就医，排除是否有出现心理问题的可能性。祝好！