提问:适应   2021-10-07
     一年多来偶尔出现失眠情况，尽管特别困倦也无法入睡，精神兴奋。开学一个月以来经常感到身体疲惫乏困，充分休息也不能恢复，注意力也不太集中，情绪低落。午睡常多梦，而且会有鬼压床的情况，醒来很累。

解答:
     

同学你好, 感谢留言！

从你的描述，建议你先去精神科门诊就失眠和身心状况做诊断，排除已出现情绪障碍的可能性，并遵医嘱做调整。祝好！