学生  提问:精神   2021-10-07
     口吃，焦虑，抑郁，失眠，恐惧说话，想到要上交流英语，期末还要做presentation我就感到绝望般的恐惧，精神紧张，难以入睡，恶性循环。

解答:
     

同学你好，感谢留言！

口吃是比较特殊的一种症状，是心因性还是器质性影响更多，可能因人而异，不知道你是什么时候出现的口吃状态，什么时候加重，是否有什么关键性事件影响？

有一点可以确定的是，越焦虑越会加重口吃的程度，对当下口吃的状况更坦然地接受反而会使症状有所减轻。所以，正如你所描述的，因为出现口吃问题感到焦虑抑郁失眠恐惧，非但不会改善口吃，反而加重了情绪问题，是恶性循环，当前需要做的首先是打破这个循环，既然口吃已经是现实，也无从遮掩，试着先减少对这个症状的关注，更关心自己的情绪状态，恢复身心的健康，根据你的描述，建议去专业的精神科门诊诊断是否已经出现焦虑和抑郁的问题，遵医嘱进行治疗，也欢迎你来中心预约咨询，通过心理咨询调整情绪，探索内心。祝好！