muyura  提问:学业   2021-01-22
     老师，您好。我是一名博二的学生，由于长时间被导师放养，加之自我约束力不强，到目前为止，还没有做出可观的成绩，让我倍感疲惫。或许是长时间没有接收到正面反馈，我对自己的专业日感无趣，以往的宏图之志早就飘散在这三年的曲曲折折中。近来一段时间，根本提不起精神，不想做任何事情。我知道自己这样不好，可每每想到自己情况，就会心跳加速，倍感自己的无能，眼泪就会涌上，但内心的拖延与拒绝，依旧产生不了任何行动力。

解答:
     

同学，感谢留言和我们交流你目前的状况，看起来长时间的“消磨”让你现在没有动力和行动力，但总会心有不甘、不满意、甚至委屈、内疚、后悔......不知你说的“近一段时间”有多久了？“不想做任何事情”具体如何，学习生活受了多大影响？已经过去的时间无法重来，但总会留下警醒，什么时候开始都不会晚，那么下定决心从现在开始，至少以后对现在不会有上面的种种遗憾。你已经是博士，相信有良好的智商，以前也有成功的经验，静下心来，关注自我感受，评估一下你目前的状态，展望未来半年的期待，和你信任的、了解你的师长、家人、朋友聊聊你的想法，听听他们的意见，形成一份切实可行的计划：合理、具体、分步可行，目标不需要大，但需要你一步步去将它变成事实。在这些过程中，只要你愿意，你都可以联系中心提供需要的帮助，加油！