楚文  提问:学业   2020-12-19
     博士毕业临近，压力过大，长时间无措彷徨，工作效率低下

解答:
     同学，你好，留言已阅。在学涯生活的关键时刻，承受毕业所致的压力而效率低下，我们也能非常理解；从解决路径来说，其一梳理当下自己的科研生活与毕业要求对标，尽可能利用剩下的时间为自己赢得机会；虽然这个有些困难，但确实非常必要，现实问题为首位；其二，心态的调整，也非常必要；很多时候我们的感觉也会让压力有被放大的倾向，在自己的思维空间里总会觉得迷茫失措；你可以预约心理辅导，与心理咨询师讨论当下的问题，或许能够让自己有一个更轻松的状态去应对可能的困难；期待你的来访；如果情况紧急，你也可以按照危机干预，不受常规预约时间限制，我们尽可能安排；祝好