jjking  提问:学业   2020-10-18
     大一新生，感觉别人什么都学过，自己什么都不会，压力好大，晚上失眠几天了，怎么办

解答:
     

同学你好，感谢留言！

新进同学的学业不适应问题在科大是比较多的。压力是客观存在的，出现焦虑的情绪也难免，重要的我们是完全被困在焦虑的感受里，还是可以整理一下开始寻找更多的资源，帮助自己走过困境。同学，班主任，任课老师，或者师兄师姐，或者你可能想到的更多的人，都有可能成为这种资源。当然，如果情绪一直难以调整，失眠问题也一直延续，那也欢迎你联系我们中心，通过咨询调整自己的状态。 祝好！