陈  提问:精神   2020-09-27
     老师您好：自从进入科大，被同辈碾压，心里有落差，难以接受自己，出现厌学情绪，同时通过玩游戏麻痹自己，长此以往变得阴郁自卑，浑浑噩噩，作息不规律，不爱锻炼，厌恶学习，发胖并且精神萎靡。今年研二了，想努力却没有动力，也没有好的习惯以及坚持的意志力。更主要的是，活在过去，常常因为本科那几年的虚度感觉到懊恼，想着本科四年加上研一一年的时间都浪费了，就更加自暴自弃。不知道怎么才能改变。

解答:
     

同学你好，感谢留言！

问题和答案似乎都已被你同时写出了--- “难以接受自己” 。认识自己以及接受自己可以说是人生最重要的主题之一。你说难以摆脱对过往虚度岁月的回顾及懊恼，对于当下的学习想努力却没有动力，那么我有些好奇的是，对于你来说，上进、努力的目的到底是什么？ 我们似乎很习惯用“优秀”或者“卓越”这样的词来定义理想中的自己，但是每个名词或者形容词所代表的内容是具体的，对于你来说，那是什么呢？为什么呢？实现了那些你会怎样呢?

很期待和你好好聊聊这几个问题。如果你愿意，欢迎来预约中心的咨询，来做详细而真诚的探讨。

祝好！