yj  提问:交友   2020-09-05
     老师您好，近期总会觉得身体哪点不舒服，然后一有这种感觉就会使得精神很紧张，常常会失眠，但是不舒服过了一阵就好了。然后进入下一个周期。很苦恼。

解答:
     

同学你好，感谢留言！

听起来身体在提醒你，可能是压力，或者是什么事情，你的紧张紧绷的感觉让身体感到有些疲惫。也就是说，可能不是身体的感受让你紧张，反而是心理的紧张带来了身体这里那里的不舒服的感觉。所以，先好好思考和整理一下最近以来你心理的状态，学业，人际关系，或者家里，是不是有些事情让你不能够放松或者难以应付，或者有些被你忽略回避的东西其实可能对你是很重要的？你可以自己做这样的整理工作，当然也可以和咨询师一起来探讨。

祝好！