彩虹  提问:学业   2020-08-02
     老师， 您好。我是19级的研究生。我最近强迫症特别严重，对实验室工位附近的灯光和摆放的物品特别敏感，比方说旁边新放了黑色的椅子，红色的杯子，我都会特别难受，内心一直纠结。一个旧念头消失了，可能过段时间就会产生一个新的念头。导致精力一直在纠结这些，无法集中于学习和科研，这种感觉特别痛苦。但是在家期间就不会有这种症状，在图书馆或者自习室也没有这种症状，但在实验室工位旁就会出现，像这种情况我该怎么办？

解答:
     

    同学，首先需要澄清一下：你说“我最近强迫症特别严重”，请问是专业医生诊断的强迫症吗？经过系统正规治疗了吗？如果答案肯定，建议你尽快复诊！

    接下来想想特别难受只是在实验室才出现？就是针对“黑色的椅子，红色的杯子”？你想的是什么？纠结什么？怎么样做才能让你好受一些？

    我想类似的情况可能不只是这次，那以往你是如何应对的呢？如果你愿意也欢迎和心理中心的咨询师详细探讨。