彩虹 提问:学业 2020-08-02
老师, 您好。我是19级的研究生。我最近强迫症特别严重,对实验室工位附近的灯光和摆放的物品特别敏感,比方说旁边新放了黑色的椅子,红色的杯子,我都会特别难受,内心一直纠结。一个旧念头消失了,可能过段时间就会产生一个新的念头。导致精力一直在纠结这些,无法集中于学习和科研,这种感觉特别痛苦。但是在家期间就不会有这种症状,在图书馆或者自习室也没有这种症状,但在实验室工位旁就会出现,像这种情况我该怎么办?
解答:
同学,首先需要澄清一下:你说“我最近强迫症特别严重”,请问是专业医生诊断的强迫症吗?经过系统正规治疗了吗?如果答案肯定,建议你尽快复诊!
接下来想想特别难受只是在实验室才出现?就是针对“黑色的椅子,红色的杯子”?你想的是什么?纠结什么?怎么样做才能让你好受一些?
我想类似的情况可能不只是这次,那以往你是如何应对的呢?如果你愿意也欢迎和心理中心的咨询师详细探讨。