。  提问:学业   2020-07-18
     老师您好，我是一名19级的研究生。我从本科选择这个专业以来就对它丧失了兴趣，每当接触到它就会让我感到压抑、疲倦和痛苦，因此我总是习惯性地熬夜到很晚，用其他的兴趣来弥补白天所失去的东西。由于长久的熬夜和精神紧绷，现在明显地感到精力不足，总是处于疲惫时期，步行十几分钟就会吃力，除了考试周，很难长久地专注于学业上。可是我一直在学习本专业，我怀疑已经没有办法改行了。不想暴露个人信息，希望老师能直接回复谢谢

解答:
     

同学你好，感谢留言。

从你的描述里看到了两方面：一个，令人疲倦的恶性循环，白天面对学业感到压抑和压力，晚上做别的事情熬夜，然后身心疲惫地再面对新的白天，随着这个循环走下去，除了精神上的疲惫，还明显在影响的身体的状况；另一个，你其实对这一切有觉知，有观察，能够很清楚地讲清这个逻辑，尤其是，你说你用其他的兴趣在弥补应对学业让自己感到的被剥夺感，这真是一个了不起的观察。

清晰的觉察是有可能改变的重要前提，但是为什么仍然看到了这个循环，受困于这个循环，但仍然难以打破呢？是不是因为我们太惯于把自己置于一个完全被动的角色，仿佛一个流水线上被输送的零件，没有选择方向的权力？然而，这是真的吗？你所尝试的在夜晚去做的事情，不正是在表达自己的选择权吗？只是，目前的表达方式可能还要调整，因为你的身心健康在这个过程中似乎被忽略了。

我有些好奇，一个本科就已经让你觉得丧失了兴趣的专业，为什么会在研究生时选择继续？可能很多人都会因为所谓客观的原因这样选择，但是独立于其他人的你做这个选择时是基于什么考虑呢？也许你也曾权衡过利弊，那么那些当时看到的利的方面现在已经不存在了吗？有无可能是你在得到后选择了只看弊的部分？又或者，是否又可能，你因为不满于自己当初的选择的被迫感所以会让自己沉溺于不愉快的感受里？

一个心理学的流派里有句著名的话说，任何问题都有三种以上的解决方案。这应该是当我们能从那个流水线的感觉跳出来，看到自己其实是站在流水线外的一个有选择权力的活生生的个体时，可以发现的更宽光的视角所带来的吧。祝福你早日喊停你心中的流水线。