睡不醒  提问:交友   2020-04-04
     老师您好，我觉得我有很多问题，在这些问题的综合作用下，我最近频繁地出现了焦虑，呼吸不畅，持续哭泣，食欲不振等症状。首先，我觉得自己有社交恐惧症，和人交往过程中甚至之前就非常紧张，导致说话和行为都非常僵硬，而且经常觉得别人不喜欢我，除了妈妈，其他人都不信任。第二，脑子里经常胡思乱想，无法专心学习，导致拖延，故担心无法毕业，更加焦虑。不知道有没有解决办法呢？感觉每天都特别累，特别忧郁，想要改变

解答:
     

同学你好，感谢留言！

通过你的描述看起来最近除了焦虑感，也有比较明显的躯体症状出现，不知已经有多久时间了？如果持续不断并超过了两三个星期，还是先建议你考虑去当地精神科门诊做个测试，看看是否需要先做一些医学干预。另外，建议你加中心的QQ热线，和咨询师做更深入具体的交流，可能会有帮助。

QQ在线心理服务信息：采用QQ语音或者文字的形式。每天服务时间为上午8:30～11:30，下午14:30～17:30。QQ1：2798094190（昵称为中科大心理中心1），QQ2：3468953212（昵称为中科大心理中心2），请QQ求助的同学以“学号+姓名”进行实名验证。

祝好！